SỬ DỤNG YẾN SÀO ĐÚNG CÁCH LÀ NHƯ THẾ NÀO? – YẾN SÀO HINEST
Giỏ hàng

SỬ DỤNG YẾN SÀO ĐÚNG CÁCH LÀ NHƯ THẾ NÀO?

Là một trong những thực phẩm được xếp vào hàng bát trân, yến sào là một món ăn được lựa chọn và sử dụng. Tuy nhiên, sử dụng thế nào là đúng cách cũng như phát huy hết hiệu quả của nó thì không phải ai cũng biết. Vậy nên, người dùng cần phải tìm hiểu thật kỹ để có cách sử dụng hợp lý nhằm đạt được giá trị dinh dưỡng cao nhất. 

Giá trị dinh dưỡng có trong yến sào

Không chỉ bởi độ quý hiếm, yến sào được ưa chuộng bởi giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại. Bên trong yến sào có chứa 31 nguyên tố đa, vi lượng bao gồm: 

  • Ca
  • Fe
  • Mn
  • Br
  • Cu
  • Zn

Cùng 18 loại acid amin bao gồm:

  • Aspartic acid
  • Serine
  • Tyrosine
  • Phenylalanine
  • Valine

Với hàm lượng chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, yến sào có tác dụng trong việc: 

  • Làm sạch phổi và các cơ quan hô hấp 
  • Tăng cường khả năng hoạt động thể chất và trí não
  • Phục hồi các tế bào bị tổn thương 
  • Cân bằng quá trình trao đổi chất trong cơ thể 
  • Và còn rất nhiều công dụng tuyệt vời khác cho sức khỏe.

Yến sào được sử dụng như thế nào?

Với hàm lượng dinh dưỡng như vậy, yến sào luôn là thực phẩm được chọn lựa để bồi bổ cho sức khỏe dù ở bất kỳ độ tuổi nào. Thế nhưng, ở mỗi độ tuổi khác nhau sẽ cần những chế độ dinh dưỡng khác nhau. Vậy nên, dưới đây là các đối tượng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo sử dụng yến sào.

+Sử dụng yến sào cho trẻ em từ 12 tháng tuổi trở lên

Trẻ em trong khoảng thời gian này sẽ tập trung phát triển chiều cao lẫn thể chất vậy nên rất cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cần thiết.
Với các thành phần như Amide, Cystine, Humin, Histidine, Arginine và Lysine có trong yến sào sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện về mặt thể chất cũng như ổn định hệ tiêu hóa. Không những thế, các nguyên tố đa, vi lượng như Ca, Fe, Br… giúp bé tăng cường khả năng miễn dịch và hỗ trợ rất tốt trong việc phát triển chiều cao cũng như trong việc phát triển trí não cho con.  

su-dung-yen-sao-cho-be

 Cho trẻ ăn các món ăn từ yến sào một cách khoa học còn giúp tăng sức đề kháng

Cho trẻ ăn các món ăn từ yến sào một cách khoa học còn giúp tăng sức đề kháng cho con, đẩy lùi các loại bệnh thường gặp ở trẻ như cảm, ho, sốt… 

Với trẻ từ 12-36 tháng tuổi, nên cho con ăn một phần nhỏ hoặc xay chung với sữa để bé uống. 

  • Tháng thứ nhất: ¼ chén/ngày, dùng mỗi ngày
  • Từ tháng thứ hai: ¼ chén/ngày, dùng mỗi 2 ngày.

Với trẻ từ 3-10 tuổi thì có thể chế biến thành nhiều món mới lạ cho bé:

  • Tháng thứ nhất: ½ chén/ngày, dùng mỗi ngày
  • Tháng thứ hai:  ½ chén/ngày, dùng mỗi 2 ngày
  • Từ tháng thứ ba: ½ chén/ngày, dùng mỗi 3 ngày.
     

+Sử dụng yến sào cho người cao tuổi

Người cao tuổi thường có sức đề kháng yếu cũng như khả năng hấp thụ dưỡng chất từ thực phẩm dinh dưỡng khá thấp. Vậy nên, ăn yến sào không chỉ giúp bồi bổ cơ thể mà còn tăng cường sức khỏe.

su-dung-yen-sao-cho-nguoi-gia

 Yến giúp giảm các cơn đau nhức và giúp họ có giấc ngủ ngon hơn

Hơn nữa, các khoáng chất có trong yến sào sẽ tốt cho xương, giảm các cơn đau nhức và giúp họ có giấc ngủ ngon hơn. 

Khẩu phần dành cho người cao tuổi: 

  • Tháng thứ nhất: 1 chén/ngày, dùng mỗi ngày
  • Tháng thứ hai:  1 chén/ngày, dùng mỗi 2 ngày
  • Từ tháng thứ ba: 1 chén/ngày, dùng mỗi 3 ngày 

+Sử dụng yến sào cho nam giới 

Theo các nghiên cứu khoa học, Acid amin methionine có trong yến sào tạo nên cơ chế đốt cháy chất béo trong cơ thể từ đó giúp cơ bắp săn chắc hơn rất nhiều lần. Không chỉ thế, yến sào còn có tác dụng hạn chế các bệnh viêm khớp ở nam giới và phục hồi chức năng do uống nhiều thức uống có cồn như bia, rượu.

Một nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng chất L-Arginine có trong yến sào giúp cải thiện khả năng sinh lý và chống rối loạn ham muốn ở quý ông. Đặc biệt là có thể dùng để hỗ trợ các chứng rối loạn sinh lý, liệt dương và lãnh cảm. 

Khẩu phần dành cho nam giới

  • Tháng thứ nhất: 1 chén/ngày, dùng mỗi ngày
  • Tháng thứ hai:  1 chén/ngày, dùng mỗi 2 ngày
  • Từ tháng thứ ba: 1 chén/ngày, dùng mỗi 3 ngày

+Sử dụng yến sào cho người làm việc nhiều 

Một trong những công dụng tiêu biểu nhất của yến sào chính là giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng, lưu thông khí huyết giúp tinh thần phấn chấn, sảng khoái hơn. 

Song song đó, yến sào còn giúp ổn định các chức năng của gan, tim hay những cơ quan nội tạng khác. Dù là lao động phổ thông hay lao động trí óc cũng cần dùng yến để bổ sung sức khỏe cho bản thân, để tránh làm việc mệt mỏi dễ bị stress. 

Khẩu phần dành cho người lao động

  • Tháng thứ nhất: 1 chén/ngày, dùng mỗi ngày
  • Tháng thứ hai:  1 chén/ngày, dùng mỗi 2 ngày
  • Từ tháng thứ ba: 1 chén/ngày, dùng mỗi 3 ngày

+Sử dụng yến sào cho phụ nữ đang mang thai

Làm mẹ là thiêng chức thiêng liêng của người phụ nữ. Mang trong mình đứa bé suốt một thời gian dài, người mẹ luôn cần hàm lượng dinh dưỡng cao, thậm chí là gấp đôi người bình thường để cung cấp cho con mình được khỏe mạnh. Chính vì vậy, yến sào là một món ăn rất cần thiết cho các mẹ bầu bởi chất dinh dưỡng mà yến mang lại sẽ giúp cho mẹ khỏe còn bé được phát triển toàn diện. 

yen-sao-cho-ba-bau

 Yến sào giúp kích thích hệ tiêu hóa, giúp người mẹ ăn ngon hơn

Đồng thời, thành phần Histidine và Crom có trong yến sào giúp kích thích hệ tiêu hóa, giúp người mẹ ăn ngon hơn, ít nghén nhờ cũng như giúp tăng sức đề kháng và khả năng miễn dịch cho cả mẹ và bé. Cùng với đó là chất Threonine giúp phục hồi lại làn da, giảm rạn da sau sinh. 

Khẩu phần dành cho  phụ nữ đang mang thai:

  • Tháng thứ tư thai kỳ: 1 chén/ngày, dùng mỗi ngày
  • Tháng thứ năm đến sau khi sinh 6 tháng:  1 chén/ngày, dùng mỗi 2 ngày
  • Từ sau khi sinh 7 tháng trở đi:  1 chén/ngày, dùng mỗi 3 ngày

+Sử dụng yến sào cho phụ nữ từ 30-35 tuổi

Phụ nữ sau 30 tuổi sẽ bắt đầu có các dấu hiệu lão hóa da, vậy nên đây cũng là lúc các chị em bắt đầu chú ý đến làn da nhiều hơn. Các tác nhân từ tuổi tác, áp lực cuộc sống, công việc, môi trường… là nguyên nhân khiến làn da trở nên lão hóa nhiều hơn. 

 

yen-sao-duy-tri-thanh-xuan

Yến rất cần thiết để chị em giữ mãi nét thanh xuân

Với chất Threonine được hình thành từ Elastine và Collagen sẽ giúp cho làn da tươi trẻ, căng mịn và tràn đầy sức sống. Cùng với đường tự nhiên Glucozơ không có chất béo sẽ không ảnh hưởng đến cân nặng của chị em phụ nữ. Sử dụng yến là rất cần thiết để chị em giữ mãi nét thanh xuân, cũng như giữ vững được tinh thần thoải mái và giảm áp lực trong cuộc sống. 

  • Khẩu phần dành cho  phụ nữ 30-35 tuổi: 
  • Hai tháng đầu tiên: 1 chén/ngày, dùng mỗi ngày
  • Tháng thứ ba về sau:  1 chén/ngày, dùng mỗi 2 ngày

Gợi ý: Cách chế biến Yến Sào khiến cả nhà xuýt xoa khen ngợi

Từ khóa

yến sào chất lượng phân biệt thật giả mua yến sào chất lượng phân loại yến sào mua yến HCM mua yến sào ở đâu chim yến yến xuất khẩu Yến đảo và yến nuôi yến sào hinest phân biệt yến sào yến sào đạt tiêu chuẩn xuất khẩu yến huyết yến vụn HiNest yến sào là chay hay mặn YẾN SÀO CHO NAM GIỚI dùng yến lúc nào thì hiệu quả tổ yến cho trẻ em; yến cho người già công dụng của yến sào cho người già đông trùng hạ thảo; tác dụng yến sào đối với phụ nữ cách sử dụng yến sào HiNest saffron; yến sào cho người bị tiểu đường yến sào cho trẻ yến sào cho phụ nữ mãn kinh dùng yến bao nhiêu là đủ bí quyết trẻ đẹp tổ yến chưng tươi; yến sào hinest yến cho mẹ bầu lợi ích yến sào đối với phụ nữ tác dụng yến sào lợi ích yến sào tổ yến chưng; thành phần dinh dưỡng của yến sào tác dụng trên từng đối tượng công dụng tổ yến; công dụng yến sào tổ yến; tổ yến cho bé; công dụng tổ yến cho trẻ em thời điểm sư dụng tổ yến; tác dụng tổ yến chưng tươi yến sào cho mẹ bầu Cách Chế Biến Yến Sào yến chưng táo đỏ Cháo Yến sào nếp than Nấu cơm gà tổ yến chưng yến; thố chưng yến; bánh trung thu chưng tổ yến; tổ yến chưng hạnh nhân yến sào chưng táo đỏ và hạt sen yến chưng; cách chưng yến giữ lại hàm lượng dinh dưỡng tốt nhất; bánh trung thu yến sào hinest cách sử dụng thố chưng yến; Nguyên liệu nấu cùng yến nồi chưng yến; Súp yến sào càng cua rút lông yến cách sử dụng nồi chưng yến; yến chưng hạt sen; Yến sào hầm sữa tươi Soup Tổ yến Vi cá quà tặng cao cấp quà tặng; quà tặng ba mẹ Hi Nest giá yến thô yến giả; yến chưng người cao tuổi tổ yến; yến sào xuất khẩu thứ quan trọng nhất đời người phong trào nuôi yến Đầu tư nghề yến_Hinest quà tặng bố mẹ quà tặng ý nghĩa nguồn gốc Yến Sào yến công nghiệp công dụng tổ yến chưng tươi; quà tặng mẹ yến sào; Tổ Yến tản mạn chỉ sức khẻo là của bạn quà tặng ba má cha mẹ; Câu chúc mùng ngày của mẹ quà tặng cha mẹ quà tặng thượng hạng người lớn tuổi Tổ yến Những bài học từ Founder Freelancer Việt tổ yến chưng tươi; cha; HiNest Những hiểu lầm về yến sào
Facebook Top