YẾN CHƯNG TÁO ĐỎ HẠT SEN CỰC DỄ, CỰC NGON – YẾN SÀO HINEST
Giỏ hàng

YẾN CHƯNG TÁO ĐỎ HẠT SEN CỰC DỄ, CỰC NGON

Yến chưng táo đỏ hạt sen

Yến sào chưng hạt sen, táo đỏ và đường phèn là một món khá phổ biến, rất bổ dưỡng và cũng dễ chế biến. Bài này Hinest xin giới thiệu cách chưng yến với hạt sen, táo đỏ nhanh chóng dễ thực hiện.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

Yến sào HiNest 5gr-10gr

Hạt sen, táo đỏ, đường phèn

Cách chế biến món yến sào chưng hạt sen, táo đỏ, đường phèn

-Lấy yến sào đi ngâm nước khoảng 30 phút đến khi nở, mềm, ngâm bằng nước nóng thì yến sẽ nhanh nở hơn.

-Hạt sen khô thì ngâm khoảng 60 phút, vớt ra rửa sạch.  Sau đó nấu hạt sen cho mềm/ Nếu là hạt sen tươi thì chỉ cần rửa sạch và nấu.

-Khi hạt sen đã mềm rồi bạn cho táo đỏ vào cùng và đun tiếp, để lửa rêu rêu cho hỗn hợp chín.

-Yến đã ngâm nở vớt ra để ráo. sau đó cho hỗn hợp: yến, hạt sen, táo đỏ, nước dùng nấu hạt sen và táo>> tất cả cho vào thố, chưng cách thủy 20 phút. Sau đó cho thêm đường phèn vừa ăn. Đun thêm 5 phút cho đường tan và thưởng thức.

yen-chung-tao-do-va-hat-sen

Khi chế biến bạn cần lưu ý:

  • Ngâm cho yến nở đều và mềm khi chưng mới mềm và dai

  • Nếu dùng hạt sen tươi sẽ tiết kiệm được thời gian nấu chín, hạt sen bùi hơn

  • Đừng chưng quá lâu sẽ làm cho yến bị nhão và mất đi 1 số  dưỡng chất có trong yến sào

  • Chọn táo và hạt sen không mốc, hai loại này nếu bảo quản không tốt sẽ dễ bị mốc meo, ăn vào ảnh hưởng đến sức khỏe.

  • Ngoài táo đỏ và hạt sen có thể sử dụng long nhãn, kỷ tử, hạt chia để dùng chung cùng yến sào.

Yến chưng hạt sen và táo đỏ là món để làm, nhưng lại bổ dưỡng. Kết hợp cùng táo đỏe và hạt sen mang lại cảm giác ngon miệng hơn.

Hạt sen thơm, bùi cùng táo đỏ tạo nên món ăn ngon, giàu dinh dưỡng giúp tăng cường đề kháng, giải nhiệt cho cơ thể.

-Hạt sen: chứa nhiều Clo, protein,carbohydrate,...Là vị thuốc trong Đông y hỗ trợ điều trị mất ngủ, chống lão hóa, cải thiện vòng, tăng trí thông minh với trẻ.

-Táo đỏ: Giúp bỏ khí, dưỡng huyết, giúp an thần

Để tránh lạnh bụng khi sử dụng yến sào thì bạn nên cho vài lát gừng vào khi chưng. Vì yến có tính hàn cao.

Xem thêm: Nấu cháo rau củ với yến sào

 

Từ khóa

yến sào chất lượng phân biệt thật giả mua yến sào chất lượng phân loại yến sào mua yến HCM mua yến sào ở đâu chim yến yến xuất khẩu Yến đảo và yến nuôi yến sào hinest phân biệt yến sào yến sào đạt tiêu chuẩn xuất khẩu yến huyết yến vụn HiNest yến sào là chay hay mặn YẾN SÀO CHO NAM GIỚI dùng yến lúc nào thì hiệu quả yến cho người già tổ yến cho trẻ em; cách sử dụng yến sào HiNest yến sào cho người bị tiểu đường yến sào cho trẻ tác dụng yến sào đối với phụ nữ bí quyết trẻ đẹp saffron; thành phần dinh dưỡng của yến sào tác dụng trên từng đối tượng dùng yến bao nhiêu là đủ yến sào cho phụ nữ mãn kinh tổ yến chưng; yến sào cho mẹ bầu lợi ích yến sào đối với phụ nữ công dụng của yến sào cho người già tác dụng yến sào đông trùng hạ thảo; lợi ích yến sào tổ yến chưng tươi; yến cho mẹ bầu yến sào hinest công dụng tổ yến; công dụng yến sào tổ yến; tổ yến cho bé; công dụng tổ yến cho trẻ em thời điểm sư dụng tổ yến; tác dụng tổ yến chưng tươi Cách Chế Biến Yến Sào yến chưng táo đỏ Cháo Yến sào nếp than Nấu cơm gà tổ yến chưng yến; thố chưng yến; bánh trung thu chưng tổ yến; tổ yến chưng hạnh nhân yến sào chưng táo đỏ và hạt sen yến chưng; cách chưng yến giữ lại hàm lượng dinh dưỡng tốt nhất; bánh trung thu yến sào hinest cách sử dụng thố chưng yến; Nguyên liệu nấu cùng yến nồi chưng yến; Súp yến sào càng cua rút lông yến cách sử dụng nồi chưng yến; yến chưng hạt sen; Yến sào hầm sữa tươi Soup Tổ yến Vi cá phong trào nuôi yến Đầu tư nghề yến_Hinest giá yến thô yến sào xuất khẩu thứ quan trọng nhất đời người yến công nghiệp quà tặng; HiNest Những hiểu lầm về yến sào quà tặng cao cấp yến giả; yến chưng Tổ Yến tản mạn chỉ sức khẻo là của bạn quà tặng ba má cha mẹ; quà tặng ba mẹ cha; Hi Nest người cao tuổi tổ yến; Yến Sào Câu chúc mùng ngày của mẹ quà tặng cha mẹ quà tặng thượng hạng người lớn tuổi quà tặng bố mẹ quà tặng ý nghĩa nguồn gốc yến sào; Tổ yến công dụng tổ yến chưng tươi; Những bài học từ Founder Freelancer Việt tổ yến chưng tươi; quà tặng mẹ
Facebook Top